Solárko +100% zdarma


Od 12.4.do 30.4. akce SOLÁRKO + 100% ZDARMA

Zaplať vstup a máš další zdarma. Předplať si minuty a dostaneš další zdarma!

Jen v Plus fitness Rokycany Masarykovo náměstí (vchod za zadní strany)

Komentovat na Facebooku

Solárko bez omezení! Výjimečná nabídka!


20170205 Akce solarko unor 2017 v01

Komentovat na Facebooku

ROZVRH CVIČENÍ NA ÚNOR JE TU!


PONDĚLÍ
16:30 TWERK – Elaine
17:00 Redukce váhy a tvarování postavy – Martina
17:45 ZUMBA – Elaine
18:00 Redukce váhy a tvarování postavy – Martina
19:00 Cycling + posilování – Lenka
19:00 Břišní partie – Igor

ÚTERÝ
16:00 Bodystyling – Robert Narovec
17:00 Pilates – Robert
18:00 Power Joga – Robert Narovec
19:00 FIT DANCE – Anička

STŘEDA
17:00 Kruháč – Martin Bihary
17:45 Cycling – Lenka
18:00 Sebeobrana pro ženy a dívky – Martin Bihary
19:00 Kruhový tréning pro začátečníky i prokročilé – Igor
19:00 Cycling + posilování – Lenka

ČTVRTEK
17:00 Power plate – vibrační plošina – Terka
17:30 Power plate – vibrační plošina – Terka
18:00 Kruhový tréning pro začátečníky i prokročilé – Igor
18:00 Spinning – Pepa (nebo volný spinning)
19:00 ZUMBA – Elaine
20:00 TWERK – Elaine

NEDĚLE
18:00 Power Joga – Robert Narovec
18:00 Spinning – Pepa
19:00 Power step – Robert Narovec
18:00 Kruháč – Matěj

Solárko již od 6 Kč po celou provozní dobu fitka
Volné cvičení pondělí až pátek 14:00-17:00 již od 40 Kč

PLUS FITNESS ROKYCANY MASARYKOVO NÁM.93
PONDĚLÍ AŽ PÁTEK OD 14:00 DO 20:00 + NEDĚLE OD 18:00 DO 20:00
ROZVRH CVIČENÍ JE VŽDY AKTUÁLNÍ NA WWW.PLUSFITNESS.CZ

FACEBOOK.COM/PLUSFITKO TEL. 777 006 392

20160205 115115 19_small

Komentovat na Facebooku

Kurzy tance a společenského chování – nově v Plus fitness!


Tyto první kurzy jsou vypsány pro páry všech věkových kategorií na měsíce listopad a prosinec. Zahájení již v pátek 11.11. v 19.00 hodin.

Na Kurzech se naučíte tančit v různém stylu a na libovolnou hudbu, v rozličném držení, v páru i samostatně, … a to není zdaleka vše.

Ověříte a doplníte si své znalosti, jak se zachovat v různých životních situacích a hlavně si užijete společný čas a jeden druhého a opět mezi vámi vznikne pouto, které se v každém partnerství musí obnovovat.

A pokud si pokládáte otázku, zda-li je tanec sport nebo umění, což je věčná otázka od začátku společenského tance, my si myslíme, že záleží na tom, jak k němu přistoupí každý z nás. Každopádně, tanec je krása, když se umí.

14915522_1169124606497193_2909648833034204221_nVyučování povede profesionální taneční mistrová Dagmar Rusková, která má vlastní soukromou školu v Plzni.

Kurzovné je 1600 kreditů za pár a dvouměsíční kurz (6 lekcí).

A protože chceme, aby jste se na kurzech cítili opravdu dobře a aby se taneční mistrová mohla věnovat všem individuálně, jsou 1.kurzy vypsány jen pro 11 párů!

Proto neváhejte a přihlašte se co nejdříve (přes mail, přes náš rezervační systém, telefonicky). Po rezervaci obdržíte bliží informace k první hodině).

Těšíme se na Vás.

Komentovat na Facebooku

Přednáška „Bezpeční ženám a dívkám“ – zdarma pro všechny


Dovolujeme si vás pozvat na přednášku na téma bezpečí ženám a dívkám, kterou realizujeme jako doplněk našim kurzů sebeobrany pro ženy a dívky. Přednášet bude nprap. Hana Kroftová z Policie ČR, Oddělení tisku a prevence. Na přednášku bude navazovat ukázka praktické sebeobrany pro ženy a dívky od našeho trenéra Martina Biharyho.

Přednáška proběhne 2.11. od 17:00 a je ZDARMA – stačí se rezervovat na www.plusfitness.cz nebo na recepci fitka.

Každá slečna, žena či dáma, která se přednášky zúčastní, dostane minialarm pro zvýšené svojí bezpečnosti!

Neváhejte, sdílejte, rezervujte se!

20161017-prednaska-sebeobrana-01-v01-small

Komentovat na Facebooku

Solárko bez omezení za 690 Kč měsíčně!


Od 15.10. nabízíme cenovou lahůdku! Za 690 Kč máte měsíc neomezené vstupy do našeho vertikálního turbosolária! Žádné omezení počtu vstupů nebo počtu minut!

Objednávky a platby na recepci plusfitness.cz Rokycany.

20161015-karta-solarko-v01-small

Komentovat na Facebooku

Přednáška – Jak efektivně a trvale zhubnout


Co dělat pro to, aby naše postava byla ideální?
Co jíst, kolik toho jíst, jak často jíst?
Jak cvičit?
Kdy cvičit a co cvičit?
Chcete se prostě cítit skvěle?

Také si často pokládáte tyto nebo obdobné otázky? V době, kdy Vás reklamní kampaně přesvědčují o mnoha zázračných koktejlech, hubnoucích preparátech a zaručených dietách, my nabízíme zcela jedinečný a velmi individuální přístup.

Sázíme na provázannost odborníků z oblasti stravování s experty pro cvičení. Sázíme na přirozenost, běžně dostupné potraviny a stravování bez hladovění v provázanosti s rozumným pohybem.

A že tento přístup vede ke snížení nadváhy a k návratu ztraceného elánu a kondice, to dokládá celá řada příběhů našich klientů. Více nahttp://www.jitigo.cz/homepage/post/4346.html

snimek-obrazovky-2016-10-08-v-19-36-02

Komentovat na Facebooku

Rozvrh říjen 2016


Rozvrh cvičení říjen 2016

Komentovat na Facebooku

Spinning v Rokycanech 5x týdně


Spinning v Rokycanech 5x týdně – přirozený pohyb pro vaši lepší postavu a kondici.

Pondělí 19:00, středa 17:45, středa 19:00, čtvrtek 18:00, neděle 18:00

První hodina pro nově registrované zdarma!
Plusfitness.cz Rokycany, Masarykovo nám.93

20160929-spinnig-v-plusku-v01-fb

Komentovat na Facebooku

SEBEOBRANA PRO ŽENY A DÍVKY


SEBEOBRANA PRO ŽENY A DÍVKY
s Martinem Biharym
v Plusfitness.cz Rokycany
20160926-sebeobrana-pro-zeny-a-divky-v02
První cvičení pro nově registrované je zdarma!
Komentovat na Facebooku