Kurzy tance a společenského chování – nově v Plus fitness!


Tyto první kurzy jsou vypsány pro páry všech věkových kategorií na měsíce listopad a prosinec. Zahájení již v pátek 11.11. v 19.00 hodin.

Na Kurzech se naučíte tančit v různém stylu a na libovolnou hudbu, v rozličném držení, v páru i samostatně, … a to není zdaleka vše.

Ověříte a doplníte si své znalosti, jak se zachovat v různých životních situacích a hlavně si užijete společný čas a jeden druhého a opět mezi vámi vznikne pouto, které se v každém partnerství musí obnovovat.

A pokud si pokládáte otázku, zda-li je tanec sport nebo umění, což je věčná otázka od začátku společenského tance, my si myslíme, že záleží na tom, jak k němu přistoupí každý z nás. Každopádně, tanec je krása, když se umí.

14915522_1169124606497193_2909648833034204221_nVyučování povede profesionální taneční mistrová Dagmar Rusková, která má vlastní soukromou školu v Plzni.

Kurzovné je 1600 kreditů za pár a dvouměsíční kurz (6 lekcí).

A protože chceme, aby jste se na kurzech cítili opravdu dobře a aby se taneční mistrová mohla věnovat všem individuálně, jsou 1.kurzy vypsány jen pro 11 párů!

Proto neváhejte a přihlašte se co nejdříve (přes mail, přes náš rezervační systém, telefonicky). Po rezervaci obdržíte bliží informace k první hodině).

Těšíme se na Vás.

Komentovat na Facebooku

Přednáška „Bezpeční ženám a dívkám“ – zdarma pro všechny


Dovolujeme si vás pozvat na přednášku na téma bezpečí ženám a dívkám, kterou realizujeme jako doplněk našim kurzů sebeobrany pro ženy a dívky. Přednášet bude nprap. Hana Kroftová z Policie ČR, Oddělení tisku a prevence. Na přednášku bude navazovat ukázka praktické sebeobrany pro ženy a dívky od našeho trenéra Martina Biharyho.

Přednáška proběhne 2.11. od 17:00 a je ZDARMA – stačí se rezervovat na www.plusfitness.cz nebo na recepci fitka.

Každá slečna, žena či dáma, která se přednášky zúčastní, dostane minialarm pro zvýšené svojí bezpečnosti!

Neváhejte, sdílejte, rezervujte se!

20161017-prednaska-sebeobrana-01-v01-small

Komentovat na Facebooku

Solárko bez omezení za 690 Kč měsíčně!


Od 15.10. nabízíme cenovou lahůdku! Za 690 Kč máte měsíc neomezené vstupy do našeho vertikálního turbosolária! Žádné omezení počtu vstupů nebo počtu minut!

Objednávky a platby na recepci plusfitness.cz Rokycany.

20161015-karta-solarko-v01-small

Komentovat na Facebooku

Přednáška – Jak efektivně a trvale zhubnout


Co dělat pro to, aby naše postava byla ideální?
Co jíst, kolik toho jíst, jak často jíst?
Jak cvičit?
Kdy cvičit a co cvičit?
Chcete se prostě cítit skvěle?

Také si často pokládáte tyto nebo obdobné otázky? V době, kdy Vás reklamní kampaně přesvědčují o mnoha zázračných koktejlech, hubnoucích preparátech a zaručených dietách, my nabízíme zcela jedinečný a velmi individuální přístup.

Sázíme na provázannost odborníků z oblasti stravování s experty pro cvičení. Sázíme na přirozenost, běžně dostupné potraviny a stravování bez hladovění v provázanosti s rozumným pohybem.

A že tento přístup vede ke snížení nadváhy a k návratu ztraceného elánu a kondice, to dokládá celá řada příběhů našich klientů. Více nahttp://www.jitigo.cz/homepage/post/4346.html

snimek-obrazovky-2016-10-08-v-19-36-02

Komentovat na Facebooku

Rozvrh říjen 2016


Rozvrh cvičení říjen 2016

Komentovat na Facebooku

Spinning v Rokycanech 5x týdně


Spinning v Rokycanech 5x týdně – přirozený pohyb pro vaši lepší postavu a kondici.

Pondělí 19:00, středa 17:45, středa 19:00, čtvrtek 18:00, neděle 18:00

První hodina pro nově registrované zdarma!
Plusfitness.cz Rokycany, Masarykovo nám.93

20160929-spinnig-v-plusku-v01-fb

Komentovat na Facebooku

SEBEOBRANA PRO ŽENY A DÍVKY


SEBEOBRANA PRO ŽENY A DÍVKY
s Martinem Biharym
v Plusfitness.cz Rokycany
20160926-sebeobrana-pro-zeny-a-divky-v02
První cvičení pro nově registrované je zdarma!
Komentovat na Facebooku

Od 11.10. obnovená cvičení s Robertem Narovcem!


Od 11.10. se do Plus fitness Rokycany vrací Robert Narovec!
Těšit se tak opět můžete na tato cvičení:
BODYSTYLING – POWER JOGA – POWER STEP – PILATES

Rezervace jsou možné již dnes!

20160926-robert-se-vraci-v01

Komentovat na Facebooku

Nová provozní doba od 5.9.2016


Od pondělí 5.9. přecházíme zpět na plnou otevírací dobu fitka, během které k nám můžete přijít na skupinové cvičení, volné cvičení, solárko nebo jen tak na kávu 🙂

Pondělí od 14:00 do 20:00
Úterý od 14:00 do 20:00
Středa od 14:00 do 20:00
Čtvrtek od 14:00 do 20:00 (21:00 podle konce cvičení)
Pátek od 14:00 do 14:00
Sobota zavřeno
Neděle od 17:30 do 20:00

Rozpis cvičení postupně doplňujeme na rezervace.plusfitness.cz

20160831 Nova oteviraci doba v00small

Komentovat na Facebooku

Nejsi zrovna Ty náš nový trenér nebo lektor?


Plus fitness Rokycany hledá nové trenéry a instruktory pro skupinová a individuální cvičení a tance!

S novou sezónou hledáme trenérské a instruktorské posily do našeho Plus fitness v Rokycanech. Umíte vést tato cvičení? Flowin, aerobik, kruháče, redukce, power plate, různé tance včetně společenských, cvičení s dětmi, těhotenské cvičení, kondiční cvičení, BOSU, spinning, joga? Nebo nějaké další?

Nabízíme hodinovou platbu za cvičení nebo provizní systém. A jako bonus každý trenér a trenérka mají v den kdy u nás vedou skupinové cvičení solárko zdarma! 😉

Kontaktujte nás například emailem na rosta@plusfitness.cz. Následně upřesníme podmínky spolupráce.

Dále nabízíme prostory a zázemí fitka, které vám můžeme pronajmout a to včetně vybavení a zajištění personálu. Pokud hledáte prostory pro vedení cvičení, kurzů, seminářů, individuálních tréninků, vedení soukromých hodin se svými klienty, zázemí pro vaši taneční skupinu nebo prostory pro nacvičování vašich projektů, kontaktujte nás.

Leták_našířku_bilaverze_beztextu

Komentovat na Facebooku