Joga


Joga jako směr vznikla před více než dvěma tisíci lety a její kořeny sahají do Indie. Samotné slovo znamená splynutí těla, mysli a emocí. Na rozdíl od Power jogy je klasická joga spojená i s životním stylem a cestou.

JogaJoga v dnešní uspěchané době přináší do vašeho života posílení, protažení a zároveň zklidnění a harmonii. Pravidelné cvičení vede k odstranění bolesti zad, zlepšení pohyblivosti, podpoře látkové výměny a funkce lymfatického systému a posílení imunitního systému. Díky snížení hladiny kortisolu – tzv. stresového hormonu se budete cítit uvolněně a odpočatě. Při hodinách jogy nasloucháte svému tělu a naučíte se jej vnímat.

V České republice joze propadla například Andrea Verešová – pojďte si vyzkoušet  zklidnění mysli i těla i vy na našich hodinách.

 

Komentovat na Facebooku