Igor Šmucr – fitness instruktor


V mládí jsem hodně sportoval, hrál jsem závodně fotbal a házenou, v zimě trávil hodně času na horách. S přibývajícími lety se však měnil i způsob života. Sedavé zaměstnání, dlouhé hodiny u počítače a nepravidelná nevyvážená strava postupně udělaly své. I když jsem stále rekreačně sportoval, nestačilo to. Kila začala přibývat a některé partie se začaly nevhodně formovat. Když se váha přiblížila ke 100 kg, rozhodl jsem se něco zásadního podniknout. V prvé řadě došlo k úpravě jídelníčku pod gescí odborníků ze Světa zdraví. Pravidelnost a omezení tukových a sladkých jídel s pravidelným pohybem následně přinesly ovoce. Během roku šla váha pod 90 kg, což se projevilo na lepší pohyblivosti. Aktivně jezdím na kole, lyžuji, plachtím, lezu po horách, … Naše rodina miluje cestování.

Mým cílem je “udržet se v takové kondici, která mě umožní realizovat veškeré mé koníčky„.

A jaké cíle máte Vy? Pokud podobné, rád Vás přivítám na svých hodinách v Plus fitness na jakoukoliv sportovní aktivitu či můžeme spolu “jen” zkusit zlepšit posílit některé svaly a postavu.

Certifikace

  • Instruktor fitness s akreditací Lifecor Academy.