Cvičení pánevního dna je nenáročná, jemná a přesto velmi účinná série cviků k posílení či povolení (dle potřeby a problému) v oblasti vnitřních svalů pánevní oblasti. Je vhodná pro všechny mladé ženy, maminky, ale i starší ženy, které chtějí zlepšit, navýšit a přirozeně uzdravit svou energii v pánevní oblasti (povolené či příliš ze stresu stažené energie 1 a 2 čakry). Zlešuje vnímání sebe, svého zdravého ženství, sebelásky, sebehodnoty, seběvědomí a vztahů kolem. Je vhodné pro maminky po porodu k rychlejšímu opětovnému posílení vnitřních svalů, uzdravuje inkontinenci-povolení svalů, propad dělohy, zvyšuje plodnost a pravděpodobnost otěhotnění, uzdravuje bolestivou či nepravidelnou menstruaci, zlepšuje kvalitu prožitku intimity v partnerství, uzdravuje frigiditu a promiskuitu do harmonie… První půl hodina bude zaměřená na tyto cviky. Dalši 1,5hod proběhne pod mým vedením a inspirací Intuitivní tanec na různé tempo a žánry hudby k napojení se na svou intuici, vnímání sebe, svého těla a postupně dovolíme proudit samoozdravné spirální energii v těle k dalšímu propuštění a pročištění starých a neproudících bloků do ozdravení a načerpání životní energie k aktivaci všech čaker.Nakonec vše zakončíme v leže meditací pro uzemnění a spojení se s Matičkou Zemí
Těším se na společný prožitek
Markét Agnar