Novinka – skupinové cvičení SPALOVAČKA


Jedná se o funkční skupinový trénink, který vznikl přímo u nás ve studiu!  Jedná se o dynamický, vysoce energetický trénink, při němž se pravidelně střídá kondiční a silová fáze. Při cviční maximálně zapojujeme a zároveň protahujeme svaly všech partií. Cvičí se na rytmickou hudbu, při níž se pořádně zapotíte, zpevníte postavu, protáhnete svaly, ale také zlepšíte svůj kardiovaskulární systém! Hodina má přesně stanovené fáze a končí vydýcháním, uvolňovacím cvičením a relaxací. 

Chcete se dostat do kondice, rozhýbat své tělo, zesílit a mít štíhlou postavu?         Přijďte ve čtvrtek a v neděli od 18 hodin;-)