Cvičení je určeno pro ženy a dívky a je zaměřeno na obranu proti silnějšímu protivníkovi. Kromě technik sebeobrany jsou hodiny zaměřeny na zlepšení fyzické i duševní kondice.
Hodinami vás bude provázet špičkový trenér karate a sebeobrany Martin Bihary, mimo jiné držitel licence profesní sebeobrany.