Historie bodystylingu je úzce spojena s aerobikem, který má své kořeny již v roce 1968 a ze kterého se vyčlenuje jako specifická forma cvičení.

Bodystyling je vhodný pro ty, kteří chtějí zpevnit a zformovat celé tělo. Je to kombinace klasického aerobiku s posilováním. Díky aerobní části posílíte svůj kardio-vaskulární systém, podpoříte spalování tuků, zlepšíte si dýchání a podpoříte přenos kyslíku v organizmu a při posilování zformujete svoji postavu a zlepšíte svoji tělesnou výkonnost a co si budeme povídat, tak i tu duševní.

Bodystyling doporučujeme pro všechny bez rozdílu věku a kondice, neobnáší složité choreografie, takže se ho nemusí bát ani začátečníci.

Dejte své tělo do kondice formou zábavy při hudbě. Pomalé posilování na procvičení celého těla. Každé cvičení zvládne jak pokročilý, tak i začátečník. Nebojte se přijít mezi nás do příjemného prostředí s profesionálním a odborným vedením všech cvičebních lekcí.

Své tělo si můžete přijít vystylovat s Robertem.