Důvodů pro cvičení pod vedením trenéra je více. Může to být potřeba individuálního přístupu, časová vytíženost, zohlednění zdravotních aspektů a nebo jednoduše touha změnit životní styl.
Umíme Vám nabídnout celou škálu individuálních cvičení pod vedením zkušených trenérů, kteří vám pomohou naplnit vaše cíle. Kontaktujte nás a my vám namícháme tu správnou nabídku.
Osobní trenér vytváří individuální tréninkové lekce a výkonostní plány. Trenér pomáhá v průběhu celé lekce klientovi a dohlíží nad správným prováděním cviků. Samozřejmostí je výkonnostní, výživová a zdravotní konzultace.
Typy lekcí
1) kulturistická … 4x týdně – zaměřeno na silový trénink cíl: výrazný nárust svalové hmoty redukce tuku na minimum zpevnění těla zlepšení držení těla zlepšení celkové kondice prevence a eliminace bolesti zad a krční páteře zlepšení rozsahu pohybového aparátu
2) fitness … 3x týdně – zaměřeno na silově-kondiční trénink cíl: nárust svalové hmoty redukce tuku zpevnění těla zlepšení držení těla zlepšení celkové kondice prevence a eliminace bolesti zad a krční páteře zlepšení rozsahu pohybového aparátu
3) kondiční … 2x týdně – zaměřeno na kondiční trénink cíl: mírný nárust svalové hmoty redukce tuku zpevnění těla zlepšení držení těla výrazné zlepšení celkové kondice prevence a eliminace bolesti zad a krční páteře zlepšení rozsahu pohybového aparátu
Ceník
1 lekce = 1 hod = 300 Kč
Lektoři 
Michal Vácha, tel: 777 006 392
Michal Trykar, tel: 777 895 324