péťa

Pomáhá rovnoměrně formovat a zpevňovat postavu. Trénink se soustřeďuje na formování svalů celého těla, převážně však na problémové partie – stehna, boky, hýždě a bříško, přičemž periodicky střídáte svaly horních a dolních končetin, aby nedošlo k jejich přetížení. Bodyforming je určený pro klienty každého věku, ženy i muže, kteří chtějí posílit svaly nejen povrchové, ale i ty hluboké, včetně pánevního dna. Při cvičení se využívá převážně vlastní váha těla, ale také lehké činky, posilovací gumičky a overbally. Nečeká vás žádná choreografie, jen zahřívací a posilovací cviky, krátká kondiční fáze a dostatečné závěrečné protažení pro pevné a pružné svaly celého těla.

Chci se rezervovat